gofit开练app

gofit开练app是一款功能丰富的健身辅助软件，软件为健身爱好者提供从入门到进阶的全程科学指导。软件内拥有300多个训练动作库，能够覆盖了身体各部位及各种器械，并且软件还配有3D演示视频和语音讲解，让你不必担心动作不标准而导致肌肉损伤。同时软件还可以根据用户的需求与身体情况自定相对应的个性化训练计划。

gofit开练app介绍

gofit开练app软件能够支持快速记录训练数据，包括组数、次数等信息，并且还可以按照训练计划追踪你的健身长期效果。软件让无论是新书小白，还是瓶颈期老手都可以接受专业的帮助。

gofit开练app如何添加新的训练计划

1、点击首页右下角“+”号键，再点击“新的训练”就可以开始制定训练计划了。

2、点击“添加动作”，如果需要热身拉伸就勾选下面选项就行了。

3、在添加动作里面可以看到所有动作，需要训练哪个动作点击后完成添加。

4、添加完成后在编辑页设置锻炼量，最后点击完成训练就可以了。

gofit开练app亮点

1、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

2、丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划。

3、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

4、图片分享，见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。

gofit开练app特色

1、庞大的膳食资料库为您量身定做配方，帮助您记录您的体重、腰围等多个维度的数据，让您的身体更健康、更有效的管理。

2、只需点击一下，就可以生成一份训练计划，然后再进行下一次的训练。

3、gofit开练app让您专注于您的培训，并能迅速地记录您的目前的培训数据。

4、更好地提供了丰富的健身锻炼功能，帮助用户在家里自己进行锻炼和统计。

gofit开练app优势

1、检查自己练习中的动作是否规范，如有错误应立即纠正，避免引起肌肉损伤。

2、对您过往的培训资料进行智能分析，并按时间、部位、动作等多个维度进行可视化分析，帮助您快速回顾。

3、gofit开练app一键登陆多个终端同步，有阿里云的支持，让你的资料永远不会遗失。

4、课程内容丰富多彩种类繁多，不管是对运动有兴趣的新手，还是对运动有兴趣的人，都能在此找到适合自己的运动项目。