试算大掌门扫地僧防内与攻防培养后数据，为什么要带九阳，因为先天罡气的攻击力方面与太极拳和天外还是有不小的差距的，作为防内，3W5的攻击已经是最低限度了。
以200级为例，35的成长，每级15潜力，共得10000点，初始1000，喝茶300，突破0，洗髓4000，200级全部潜力值为15300.
先说攻防，攻缘52，防缘55。带九阴36，龙象29，攻缘117;带本易筋经43，防缘98.
洗空后，基础攻8000，防7300. 得攻击：17360，防御：14454. 算上装备真气口诀七星等，攻加5500，防加4000。 最终 攻击22860 ，防御 18454. 发动技能后，防御为 18454+7300*0.4=21374.
然后是防内，防缘55，内缘25。带纯阳，易筋经，防缘：140; 带九阳，内缘58。
洗空后，基础防8000，内7300. 得防御：19200，内力：11534。算上装备真气口诀七星等，防加4000，内加2000.最终防御：23200，内力：13534。
发动技能后，防御为 23200+8000*0.4=26400 ， 技能系数8级2.27，技能攻击 35722.