初次登场 漫画第35话 动画第20话
声优 石田彰 郭馨雅
个人档案
年龄 第一部中12-13岁 第二部中15岁
生日 1月19日
血型 AB
身高 148.1厘米
体重 40.2公斤
父亲：四代风影
母亲：加流罗
舅舅：夜叉丸
武器：砂(沙)
哥哥：勘九郎
姐姐：手鞠
学生：祭
喜爱的食物：鸟类沙囊，咸牛舌
讨厌的食物：羊羹，糖栗子
想挑战的对手：宇智波佐助;漩涡鸣人
喜爱的字句：自爱;慈爱，未来
忍者资料
登记号码 56-001
级别 第一部 下忍 第二部 风影
当前从属国度 砂隐忍者村
曾经服役的小队 叶鬼班
师傅 第四代风影、叶鬼
最怕的忍术：水遁术，因为砂子掺了水就会像铅一样沉
下忍升级年龄：12岁
中忍升级年龄：14岁
执行任务次数：C级9次、B级1次 A级1次 S级1次(仅限于第一部)第二部：D级0次 C级9次 B级8次 A级14次 S级3次
忍术
擅长 风遁 土遁(操砂术)
绝招 砂瀑送葬 砂瀑大葬 流沙暴流 守鹤之矛 守鹤之盾
关于名字
我爱罗又被称为砂瀑我爱罗(砂瀑の我愛羅, Gaara the Desert)。
关于身世
我爱罗是第四代风影之子，也是手鞠和勘九郎的弟弟。当他出世时，因为砂隐忍者村资金短缺，在他的父亲的指示下，一尾守鹤被封印在我爱罗的体内，目的是为了让他成为保护村庄的强大武器。由于这样做需要作出牺牲，我爱罗的母亲因此成了牺牲品。我爱罗的母亲在临终前诅咒砂隐忍者村，希望我爱罗能够为她报仇。
之后我爱罗由他的舅父夜叉丸养大，并由他的父亲传授忍术。由于我爱罗具备守鹤的可怕力量，村子的人憎恨和惧怕他。夜叉丸是唯一关照他的人，也只有夜叉丸了解我爱罗的心里其实并不想伤害任何人。可是他的父亲第四代风影并不这么想，他一直视我爱罗为村庄的一个巨大威胁。
于是第四代风影不断地派杀手刺杀我爱罗，可是没有一次成功。最后第四代风影只好叫夜叉丸下手。夜叉丸执行命令时死在我爱罗的手上。当我爱罗发现来杀他的杀手竟然是夜叉丸时感到异常震惊和悲伤。夜叉丸死前将真相告诉我爱罗，其实他从来就没有喜欢过我爱罗。他这样做只是希望能够为他的姐姐(我爱罗的母亲)报仇。夜叉丸把许多炸药绑在身上，希望和我爱罗同归于尽。由于砂子的保护，我爱罗活了下来。意识到没有人喜欢他，我爱罗逐渐地转变成一个没有感情的人，发誓只为自己而活，从杀人中寻找乐趣，并用沙子在额头上刻了“爱”字。 由于惧怕他体内的怪兽会占据他的心灵，我爱罗从小患了失眠症，这是为什么他的眼圈是黑的缘故。平时背上背负著一个巨大的葫芦，当危机出现时，葫芦中的砂子会自动保护我爱罗。
我爱罗的命运和漩涡鸣人相似，他们都过着孤独的童年，被人遗弃和嘲笑。但是相比之下鸣人努力地改变别人对自己的看法，而我爱罗却树立了以自我为中心的存在主义。
与守鹤的关系
一尾·砂锅守鹤是一只形状如狸猫的巨大怪兽。自从守鹤被封印在我爱罗体内之后，我爱罗便拥有了自由操纵砂子的能力。但是守鹤的存在使我爱罗长期遭受失眠的痛苦(因被守鹤付身之人，只要一睡，守鹤就会侵入心智，最后就会失去自我)。
动画片中的表现
第一部
中忍选拔试
中忍选拔试验第二场考试中以最短时间(仅用97分钟,破了过往4小时的纪录)突破死亡森林，而且毫发无损。在死亡森林途中他瞬间杀死来自雨忍者村的忍者。在第三场考试预考中与李洛克对决，即使面对李洛克强而极速的体术，仍然以极强的砂防御抵挡了其攻击;最后在李洛克体力耗尽之际，使用沙漠送葬之术把李的左手及左脚弄断，更企图把李杀死。由于阿凯老师的阻止，才挽救了李的性命.
在中忍选拔试第三场正式考试中，对手是宇智波佐助，宇智波佐助利用新练成的忍术 千鸟破坏了我爱罗的绝对防御，使其受伤;后就在大蛇丸突袭木之叶村之行动开始时，手鞠及勘九郎护送受伤的我爱罗离开。途中又再遇上鸣人，佐助及小樱三人，而他体内的一尾亦在此时失去控制，并变成完全体的一尾。我爱罗击败了佐助，及把小樱作为人质;而鸣人为救同伴，成功召唤出大蛤蟆文太，并重创化身一尾的的我爱罗。当躺在地上不能起身的我爱罗，质疑为什么鸣人这么强的时候，鸣人指出为救同伴而不惜一切，就算是要把我爱罗杀死，也要保障他们安全的话语，使我爱罗开始质疑自己从前的想法。后期的我爱罗被鸣人这番话打动，开始改变从前以杀戮为一切的想法，而是希望能像鸣人一样，得到别人的认同，及可以保护自己身边最珍惜的人。
佐助营救篇
后来在追寻宇智波佐助的行动中，相助木叶隐忍者。他赶及到大草原上，拯救从木叶隐偷走出来行动的李洛克(当时李在中忍考试被我爱罗捏碎的骨裂还未康复，故五代目纲手不允许他离开木叶忍村);并与五音忍之一，具有血继限界的竹取君麻吕(竹取一族，具有尸骨脤血统，能随意取出体内的骨骼作武器，请见血继限界)决战，后以沙瀑大葬重创君麻吕。但受重伤的君麻吕却把大地变成尖锐的骨骼，并企图尽最后力量把李洛克和我爱罗杀死。最后因为君麻吕本身患有重疾，行动至一半时已暴毙。君麻吕虽然是敌人，但却尽心为至亲的大蛇丸而战，并释放出这种无比的力量和意志;这令我爱罗再次思考到，为了保护身边至亲的人而战，就是力量的真正泉源。
此后我爱罗在火影第一部动画少有出现，直至终结时方出现。他得到木叶十员(除了天天没来)全体协助，与姐手鞠及兄勘九郎击败了来犯的强敌。动画原创中他还有一名女徒儿，名叫小祭，是位十分崇拜我爱罗的少女。
第二部
我爱罗营救篇
在四代风影被大蛇丸一众暗杀后，我爱罗接替其父亲担任第五代风影。后被前来砂忍村寻找人柱力的地达罗打败，及被"晓"夺走一尾。本因被强行从体内取出一尾而死的我爱罗，得赤砂蝎的祖母---砂忍村的千代婆婆利用转生之术使其复活。但千代婆婆却因使用这种禁术而赔上了性命。我爱罗复活后，继续担任风影。
一尾(守鹤)
生长在奈良沙漠，受异界魔力影响，被风沙掩埋堆积而产生的狸猫怪物，以在沙漠中被风沙困死的死者怨灵而生，本体为一只狸猫，生性爱玩，喜欢用风沙掩埋自己眼前所有的东西。身上文身为紫罗兰色，文身的意思代表风神的图案。
能力
风遁・无限砂尘大突破(Fudon Mugen Sajin Daitoppa):风遁混杂着沙子，攻击大范围内的敌人。
狸寝入之术(Tanuki Neiri no Jutsu):化身成一尾后所使用的忍术。使用者进入睡眠状态后，使尾兽完全苏醒，及力量大大提升。进入睡眠状态时间越长，尾兽发挥的力量越大。
风遁・练空弹(Fudon Renkuudan)。用大量查克拉压缩做成的空气波攻击敌人。
特征
狸猫。体色黄色，身上有代表风神图案的紫罗兰色纹身。
下场
被我爱罗之父与千代婆婆以术封印在其体内。最后被“晓”解封。
神话传说一尾的下场：被奈良和尚Oraga Nakashimu先以法术把守鹤瞬间变小，然后用《法器 鹿角盅》封印在风之祭坛。
术
拥有守鹤的力量。砂之忍术。
使用术
狱砂埋葬(狱砂埋葬)：将对手埋入地下20米深处。 对君麻吕时使用的忍术。
最硬绝对防御・守鹤之盾(最硬绝対防御・守鹤の盾)：号称最强的盾。可以抵消一切攻击。用地下最强的矿物质加查克拉做成的盾。
最硬绝对攻撃・守鹤之矛(最硬绝対攻撃・守鹤の矛)(动画原创)：号称最强的矛。曾用此招将[匠忍者村]的始祖击毙。
砂缚柩(砂缚柩)：用沙子包围敌人的身体。一般配合沙爆送葬使用。
砂瀑送葬(砂瀑送葬)：沙子的压力可以把敌人瞬间掐得粉碎。
流砂瀑流(流砂瀑流)：改变整个地区的环境。瞬间将一个地区变成沙漠。敌人将承受沙子的压力被埋入200米的地底里。
砂瀑大葬(砂瀑大葬)：配合流砂暴流用使用的招式。被沙漠覆盖地区里的所有生物会被掐个粉碎。 是我爱罗的必杀技。
砂漠浮游(砂漠浮游)：利用沙将自己及李洛克升到空中，以避过君麻吕恐怖之术--早蕨之舞(把大地化为尸骨)。
砂缚牢(砂缚牢)：利用查克拉控制砂子将对方埋入大量的砂子内，迪达拉利用巨鸟逃离。
砂雷针(砂雷针):(剧场版原创)将沙子固定成避雷针，吸收掉电击，此招只出现过一次。
砂时雨(砂时雨)：先把砂子传送到空中，待用砂把敌人的脚缚著后，便从天上不断降下砂雨以掩盖对手。
砂阵雨(砂阵雨)：将砂子集中于敌人头部，降下砂雨的同时，用地上的砂对敌人的脚进行束缚。
砂手里剑(砂手里剣)：沙子里藏着手里剑攻击敌人。 是在变成守鹤过程时使用的忍术。
砂分身(砂分身)：利用查克拉控制砂进而制造分身的忍术，对此分身的攻击都会被砂化解，但是砂分身只能物理攻击无法结印。
砂盾(砂の盾)：自动启动的砂防御。
砂铠(砂の铠)：用沙子覆盖全身。一般配合砂盾使用。
第三目(第三の目)(又名第三只眼)：我爱罗制造出第三目，以在自身不能进行观察时，仍能透过此眼对四周进行侦察。
砂尘双撃(砂尘双撃)
砂尘冥柩(砂尘冥柩)
灭砂瀑葬(灭砂瀑葬)
忍术 灵媒之术
变成守鹤后的术(动画76~77话)
风遁・无限砂尘大突破(风遁・无限砂尘大突破)：风遁混杂着沙子，攻击大范围内的敌人。
狸寝入之术 假寐之术(狸寝入りの术)：化身成一尾后所使用的忍术。使用者进入睡眠状态后，使尾兽完全苏
醒，及力量大大提升。进入睡眠状态时间越长，尾兽发挥的力量越大
风遁・练空弹(风遁・练空弾)。用大量查克拉压缩做成的空气波攻击敌人。
出场章节
020进入新章节!
★中忍考试篇
021 自报姓名!强敌们出现!!
023 踢飞对手·九名新人全部集合
024 突然失格?超难关的第一场试验
025 决定出胜负!坚持要考的第10题
026 不能错过!死之森林进入前报道!这是木叶丸的学级新闻!
034 赤丸的惊恐!我爱罗、惊异的实力
048 我爱罗粉碎!!青春!力量!爆发吧!
049 热血中止!终于爆发、禁断的奥义!
050 呜呼洛克·李!这才是男人的活法!!
054 好色仙人直传 通灵之术啊!!
057 飞啦!跳啦!潜水啦!蛤蟆老大登场!!
058 接近忍者的魔手!被狙击的病室
【059～064 均有出场的，可惜镜头很少】
063 丧失资格!?危险!失足!波澜起伏的正式选拔赛!
065 激突!木叶之舞，沙子蠕动的瞬间
066 佐助大活跃 Special
067 不是光迟到而已!究极奥义·千鸟诞生!!
068 『木叶崩溃』启动!
069 久等了!A级任务啊!
070 逃跑No.1 麻烦鬼不得不干!!
071 古今无双!“火影”级别的战斗
072 火影的过失假面下的脸孔
073 禁术奥义!『尸鬼封尽』
074 惊愕!我爱罗的正体
075 超越极限···佐助的决断!
076 月光之暗杀者
077 光与暗我爱罗这个名字
078 爆发!这就是鸣人的忍法帖
079 冲破极限 光明与黑暗
080 三代啊 永恒的..!!
★佐助营救篇
124 野兽爆发 跳吧 飞吧 冲吧 (千钧一发之际救了李)
125 木叶同盟国砂之忍者
126 最强的对决!我爱罗对君麻吕
127 给我停下来 佐助!终于追上了佐助 大爆发
142 监禁机关的三恶人
★木叶援助篇 142 监禁机关的三恶人(告别木叶村)
216 消失的匠 被阻击的守鹤
217 砂忍同盟国 木叶的忍者
218 被封印之砂 水虎的反击
219 被唤醒的究极兵器
220 开始旅行
★疾风传篇
222 晓组织 开始行动
223 修行的成果
224 砂之人柱力
225 作为风影
226 艺术乃爆炸也!
【中间几话差不多有出场的，镜头很少】
237 我爱罗之死
238 突入!Button Hook Entry
250 我爱罗的重生
251 继承者
252 风影回归
★其他
剧场版2 梦幻的地底遗迹
OVA 上忍VS下忍!无级别混战大会开幕
我爱罗全部台词：
1.堪九郎 住手 你会丢我们村子的脸
2.别给我们村丢脸 你知道我们来这里是要干什么的
3.因为吵架而失去自我 这是最难看的
4.闭嘴 否则杀了你
5.你们几个 真不好意思
6.他居然这么轻易就用石头打中堪九郎 这家伙不简单哪
7.看来是我太早到了 走吧 我们可不是来玩的
8.我是砂瀑之我爱罗 我对你也有兴趣 你叫什么
9.我没兴趣 走吧
10.别说废话了 赶快开始吧 雨忍者村的叔叔们
11.那有什么关系
12.我要把我看到的所有人 通通杀光
13.就只有这样而已吗 这就叫如雨露千本吗 那么我就让这里降下血雨吧 砂缚柩
14.虽然我可以先废了你那罗嗦的嘴再宰你 但那么做就太残忍了 砂瀑送葬
15.他一点都不会感觉到痛苦 因为我已经厉害到不需要让他受苦了 死者的血泪混入滚滚的流沙之中 将会赐予修罗更强的力量
16.你给我闭嘴 我 还觉得不够过瘾
17. 你这个胆小鬼 你怕了吗
18.我根本就没把你们当成我的兄弟姐妹 如果你们敢妨碍我 我照样宰了你们
19.好吧
20.手鞠 快上来 你已经赢了 就不要再跟那个爱保护同伴的笨人纠缠了
21.快点给我滚下来
22.就这些了吗 再来点让我更快乐的 这些不够啊 比如血 就只有这种程度吗 快点来吧
23.没用的 虽然不知道你想干什么 但你在这里必死
24.什么 连砂之铠甲都被剥开来 还真是很强啊 没办法防守了 这个是人做得出的动作吗
25.砂缚柩 去死吧
26.为什么 你要救他 我不打了
27.身体动不了了 杀了他 没有 因为我想杀了他所以就来杀他 你们要是妨碍我 我也杀了你们 我再说一次，如果敢妨碍我 杀了你们
28.怪物吗 要是那个的话我也和你一样 我可是天生的怪物 就如你所说的那样 我并没有被好好的教养 我在生下来的时候就夺 走应该被我称作母亲的女人的生命 为了让我变成最强的忍者 父亲用忍术让砂的化身附属在我身上 所以我生下来就是个怪物 那就是被封印在名为守鹤的烧水锅里的砂忍者村老僧的生灵
29.亲情 别用你们的标准来衡量我 家人 让我来告诉你们那对我来说是个什么样关系的人吧 我们只不过是以憎恨与杀意来牵扯上关系的肉块儿罢了 我把母亲的 生命当作粮食 出身时就被当作是村里最棒的杰作 这是因为我是风影的孩子
长夜,孤独........30.父亲陆续教了我忍者的秘诀 对我过度的保护和放任着来培养我 我觉得这就是亲情 但这都是发生在某件事情之前 我从六 岁开始到现在的六年之间 好几次被自己的生父暗杀 过于强悍的存在后来就会变成一种恐怖的存在 借由忍术生下来的我精神 非常不安定 村子里的那些笨蛋终于发现我的情绪面有问题 对同时身为父亲的风影而言 我是村子最后的王牌 同时也是一个恐 怖的危险物品 看来他好像在我6岁过后就把我判断成一个危险人物了 所以我好像也是被他当成村子里的危险道具小心翼翼的 照料着而已，对他们来说，我是个他们现在想抹灭的过去遗物
31.那我到底是为了什么而存在，并且生存的呢 当我想到这个问题时却找不到答案 但是 生活着的时候必须有个理由 不然就 和死了没差别 之后我做了这么一个结论 我是为了杀光除了我以外的所有人而存在的。我活在不知道什么时候会被暗杀的恐惧 之中，之后终于觉得比较安心了 因为我借由持续杀害那些刺客来认识到我活着的理由 只为了自己而战 只为了爱着自己而活 下去 只要想到我是让别人感觉到这一点而存在的 我就会觉得这个世界非常的完美 这个世界会让我感觉到我还活着 只要我该 亲手杀害的人还是继续存在着，我的存在就不会消失
32.来吧 让我好好感觉一下，我一定会亲手杀了你们 等着吧
33.你别这么生气嘛 妈妈 刚刚我让你吸了那么难吃的血 对不起 不过这次你要吸的血一定会很美味 来吧 血都沸腾了 用出全部招式呀 我一直都是个好孩子 妈妈看着我呢 这热热的东西是什么 妈妈 你怎么了 是血 是我的血
34.别让我一个人，我哪儿也不去，就在这儿
35.我到底是什么啊
36.果然还是不行 沙子会阻挡攻击
37.夜叉丸 夜叉丸 对不起 伤口会疼吗
38.夜叉丸 疼痛的感觉到底是什么样的 因为我从来没有受过伤 所以根本不知道疼痛是什么样的感觉
39.夜叉丸 那么夜叉丸你是不是讨厌我呢
40.谢谢你 夜叉丸 我觉得我已经大概了解疼痛是什么东西了 那么我是不是和大家一样也受伤了呢 我总是觉得好疼 虽然没有出血 可是我这里感觉很疼 心中的伤
41.那是什么 怎样我才可以得到 爱 要怎样才能得到这种东西呢
42.我要怎么做才能将这种疼痛去掉呢
43.夜叉丸刚才谢谢你了 谢谢你阻止了我
44.和铁一样的味道
45.刚才真的很抱歉 很疼吧 这是外伤药 如果你不嫌弃的话
46.又是这种眼神 为什么 为什么
47.父亲大人
48.结果还是不行 为什么只有我会变成那种怪物
49.我到底是什么东西
50.是我父亲的命令对吗?
51.没错 我是孤单的，只有我一个人
52.你不是要逃走吗 对你来说他们是什么东西 怎么了 你不是要干掉我吗 快来呀
53.真是没礼貌啊
54.你速度比和我打的时候慢了很多
55.因为我们欠木叶太多了
56.让我来 现在的你什么也做不了 让我来
57.沙时雨 只要有沙子就什么都行
58.愚蠢的是你 对于我来说 用土壤制造出沙子 根本不费吹灰之力
59.还没完 沙瀑大葬
60.看着他 想起了另一个人 宇智波.佐助 他们有同样的眼神 那种眼神是想确认自己的存在价值
61.骨头吗 那家伙也是个怪物啊
62.流沙瀑流
63.还早呢 沙瀑大葬 这家伙真难缠 沙缚柩
64.最强绝对防御 守鹤之盾 融合了硬度高的地下矿物 然后用查克拉加压使之与砂混合
65.你这个特殊的忍术是血继限界吧?竹取一族的唯一幸存者那今天就要在这里灭亡了。
66.不是一个人 被大蛇丸洗脑了 空虚的家伙
67.用了太多的绝招 查克拉不够用了 就用这招解决你
68.沉陷到200米深的地底 封闭在里面 让那能将全身压扁的砂之压力使你一根手指头也动弹不得
69.我不过是坐在了每天操纵着的沙上面 物尽其用罢了
70.虽然是个顽强的家伙，不过这下是完蛋了 不可能再出来了
71.我到极限了 要下去了