1.进入游戏时,会先要你设定时间.决定主角姓名后~进入游戏.
2.一开始主角出门之前,主角的妈妈会叫你去博士的研究室,并问你今天是星期几,并给主角物品.
3.进入家左边研究室,博士会让你选一只神奇宝贝(水系--小锯鳄,火系--火球鼠,草系--菊草叶)(注意!金银版有分公母喔!)然后出去，一直往左边走，会到达一个城市.此城市入口有位老先生,跟他讲话,他会带你参观这个地方,然后给你东西!
4.此城市先往上走,到30号道路最右上(有岔路，请选择右边走)这时，会看到一间屋子，进去后讲完一堆话后,会得到重要道具!往回走,要回到起点!!回去的路上，会遇上对手红莲，对打后，回研究所，和博士对话后，出去时，会有人给你五颗精灵球，再回去刚才的小镇.之后回到30号道路选择左边的路走，会有很多训练家和你挑战，过了这地方，往左走，就到了第一道馆了!
5.到了第一家道馆所在地时,往上走有一座喇叭芽之塔.到最上层(途中会遇到宿敌)和长老挑战胜利后,取得秘传机器05[照明].
6.去打第一家道馆(道馆馆长:波波L7/比比鸟L9). 打完后去神奇宝贝中心和研究员交谈取得蛋(拿到的蛋未来会生出L5的波克比).由左边出去~经过36号道路来到一个遗迹(上方的洞口进入)去拼凑图片,完成拼图后又会掉到一个地方,此地的神奇宝贝--[未知图腾]有各种形状~请抓到三种以上,出遗迹后,遗迹旁有个研究生,和他说话他会强化你的图鉴~!
7.走下方的出口来到32号道路,往下走经过神奇宝贝中心,不久就会看到洞穴.穿越洞穴后往左走来到第二个道馆所在地!
8.先到左上方房屋,和老爷爷说话之后他会离开.去中途刚刚火箭队队员挡住的地下道里面进入地下道,打倒火箭队队员. 把老爷爷的呆呆兽救出.就可以拿到特制的神奇宝贝球.(以后可以拿栗子给他做球!)
9.去打第二道馆,(道馆馆长:铁甲蛹L12/铁壳昆L12/飞天螳螂L16)可轻松解决~打完后记得先恢复体力!
10.往左走出这里会遇到宿敌并决斗,(宿敌:初期选的怪物相克系L16/鬼斯L12/超音蝠L14) 往此镇的左方出去后,来到很暗的森林中,此时会遇到一个人要你帮他抓大葱鸭.要设法将大葱鸭赶到那个人附近,成功后可得到秘传机器01[砍树].[给制作宝贝球的人研究过GS球后，别忘了来神社抓赛雷比]
11.通过森林到了满金市,去神奇宝贝中心休息一下,恢复体力吧!出来时,可得GS球!
12.此城右下方有脚踏车店,进入和店员交谈可得到脚踏车.左下方的屋内有个地下室,和人战斗.取得代币卡(游乐场换金币必备).
13.此外城市中有个像电波台一样的建筑物中,和里面第三个服务员讲话,答对五个问题,可以得到收音机.配备在表中.接下来就可以准备打第三家道馆了.(道馆馆长:皮皮L18/大奶罐L20).
14.打败馆主后,要去胡说树的旁边把花店主人的妹妹找回,回到花店,花店主人会给你[杰尼龟喷水壶].把胡说树解决或捕捉后,不要忘了在36号道路跟人拿技08(破石),可打破地图上的石头.
15.通过之后一直往上走,来到第四道馆所在都市.此地神奇宝贝中心上方的屋内,可和里面的歌舞妓对战,打赢全部的歌舞妓后,和台下的老头交谈可得秘传机器03[乘浪].
16.得到踏浪之后去焚毁之塔放生三神兽,中途会遇到宿敌,将他打败.打败后,会掉入洞里,放走三神兽.放走三神兽之后,便可以打到道馆.这关的是幽灵系!
17.打赢道馆之后往左边出发,到达了城镇，会发现宿敌，但不会发生战斗，而发现道馆馆主不在道馆....先去下面拿招式04(怪力)!此市旁有一座「战斗塔」(上网才有用).在神奇宝贝中心上方，有个屋子内，可拿「普通钓竿」.
18.往灯塔前进,灯塔里有训练家,把他打倒!到达最上层后,会发现馆主在照顾神奇宝贝,她会要求你帮他拿密传药。
19.使用冲浪前进到下个城镇吧!中途有些训练家!通过40和41号水道来到湛蓝市.有只水君站在你面前,走近后它跑走了!神秘人物会出现,要跟主角战斗.打败他后他会离开.
20.去下方的房子内取得密传药。去打道馆吧,这关的道馆是格斗系.打赢出道馆后,有个妇女,她是馆主的太太,可以跟她拿招式02[飞天].