我的世界玩家的状态栏有三个，开始只有两个，一个是血量，另一个是饥饿值，等玩家做出了防具之后就会多一条防具栏，它能够帮助玩家抵挡一些伤害，但是玩家平常的活动，比如快速跑或者是挖矿砍树之类的会消耗饥饿值，这个需要用食物来补充。
我的世界中补充饥饿值的东西最快的就是肉类，玩家需要通过寻找到野生动物，牛羊猪什么的然后击杀获得生肉，回去用熔炉烤熟就可以食用，能够补充大量饥饿值，还能够恢复血量，当然生吃也是行的，但是加的不多，如果玩家一时半会没有发现动物的话，饥饿值也就是体力消耗的也比较多，可以寻找苹果稍微补充一下，苹果的话可以直接通过砍树叶获得，有几率的，并不是很高，但是输的数量很多，花点时间就能够找到苹果。
除了苹果之外还有别的方法也是可以的，晚上可以击杀僵尸，僵尸会掉落腐烂的肉，这个也是可以食用的，但是比较冒险，因为是有概率恢复，还有概率给玩家增加一个减益效果，比如中毒什么的，不怎么建议，没有什么特殊情况的话最好别用，但是这个腐肉可以拿来喂狼，狼是没关系的，可以多准备点，以后留着喂狼。
当然，办法不知那几个，还有个比较稳妥的办法，可以持续发展的，就是尽量减少跑步或者是运动，只做简单的砍树开矿这样的，这样体力减少的比较慢，足够玩家去找到食物来维持，这个办法比较实用，虽然会比较拖节奏，但是真的好用。