减肥断食追踪官方版

减肥断食追踪官方版是一款能够帮助用户完成日常瘦身计划定制服务的平台app，帮助用户能够通过软件更好完成日常的断食模式，减肥断食追踪官方版将为用户提供全面而专业的科学分析，帮助用户调整断食计划，时刻关注用户的体重变化，帮助用户能够持之以恒保持断食的计划，更好帮助用户能够变得更加健康与苗条。

软件特色

- 帮助减脂，燃烧腹部脂肪

- 有益于维持肌肉和塑性

- 改善身体和大脑功能

- 帮助改善睡眠

- 有助长寿，延缓衰老

- 降低患病风险

减肥断食追踪app禁食计划设定

1、进入app后，点击计划

2、根据自身情况选择【每日固定】、【灵活】禁食计划

3、【每日禁食模式】是根据自身情况来设定每日在固定的时间不摄入任何食物，【每日禁食】页面显示如下：

4、【灵活禁食模式】是根据自身情况来设定在一周内的一天或是两天卡路里摄入量不超过500，【灵活禁食】页面显示如下：

禁食前准备

●喝大量的水

●禁食前一天，要吃饱并保证营养。请勿暴饮暴食！

●避免吃含糖或高度加工的食物

●晚上保证充足的睡眠

●放松并减少剧烈运动

软件功能

- 定制断食计划

- 断食追踪和通知

- 断食周报和身体状态

- 追踪减重和断食状态

- 跟踪断食历史和图表记录

软件优势

1、安全有效地方法让大家可以更加放心的进行实用

2、随时随地都可以进行各项健康状态的了解和掌握

3、自定义断食计划让你可以轻松进行相关的调整

免责声明

间歇性禁食（IF）让你开启全新的健康生活方下述情况下，你也许可以禁食，但需要医疗监督：

-未满18岁

-怀孕或哺乳期。

-体重过轻（BMI< 18.5）

-其他健康问题，如糖尿病等

-因禁食而感到不适

永远不要忽视专业的医疗帮助

更新日志

v1.1.36版本

1. 修复无法更改断食计划的bug