即刻运动

即刻运动是一款实用的健身运动辅助软件，这里提供了丰富的健身课程，可以根据自己的需要参数，都是真人在线教学视频，为小白讲解每个动作的要求，还提供了教练以及营养师在线监督指导，带你走上科学减脂，安全有效的运动旅程，有需要的伙伴，可以在游戏狗下载使用哦。

官方网址：http://www.fit-time.cn/#/(复制到浏览器即可打开)

即刻运动描述

这里除了大量的健身课程外，还有许多健身资讯可以阅读，科普更多的知识，饮食，励志以及技巧等都应有尽有，可以在线制定自己的计划，科学运动，还能参与社区，查看其他人发的帖子，有效激励自己。

即刻运动功能

1、为用户提供训练营版块，用户在这里能够找到不同类型的训练营和班级，选择加入;

2、应用中有各种类型的热门话题，选择自己感兴趣的话题参与讨论，了解更多健身信息;

3、用户通过软件能够找到各种类型的活动信息，快速了解活动内容，参加活动享受优惠;

4、提供商城版块，用户在商城中可以找到各种健身器材和用品，快速进行购买;

5、在这里，用户能够找到各种训练计划，通过计划更高效的进行健身锻炼;

6、拥有大量的视频内容，通过真人视频教学让用户学习到更加正确的健身动作;

即刻运动怎么用

1、下载打开app后，用户可用手机号或是使用微信注册账号进行登录

2、账号注册完成后，开始完善自己的信息：性别、身高、体重

3、然后开始设定自己的锻炼目标：减脂、增肌、塑形

4、填写完成后，即刻运动app将会根据你设定的目标给你量身定制健身计划

5、之后正式进入app内，用户点击【我的】即可查看到训练计划，并可开始进行锻炼

即刻运动包含哪些课程

- 马甲线养成计划

- 人鱼线雕刻健身训练

- FitTime瑜伽课堂

- 办公室塑型运动计划

- 白领健身计划

- 能量妈咪瘦身塑型

- 男士增肌训练

- 普拉提训练进阶计划

- 四分钟家庭健身