海豚睡眠

海豚睡眠是一款能够帮助用户进行更好的睡眠的软件，在这款软件中，用户可以随时对自己的睡眠状态进行监控，这里有超多可以进行睡眠辅助的音乐内容能够让用户的心安定下来，获得更加良好的睡眠效果，海豚睡眠中多种专业的睡眠训练可以在一定程度上改善用户的睡眠状况。

应用背景

海豚睡眠作为一款睡眠辅助软件，软件中包含了非常多的能够对睡眠起到一定帮助的教程和课程可以进行学习，多种壁纸美景能够让你的身心放松下来，让睡眠辅助的效果能够更加良好，帮助用户打造一个更加完美的睡眠状态。

应用功能

1、温暖、放松的睡眠引导

海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音，多种不同的白噪音内容能够唤醒你的灵魂，同时搭配壁纸般的自然美景，构筑唯美的助眠场景，仿佛身临其境，同时为每一幅场景打造催眠语音;还有放松身心、平静舒眠的轻音乐，在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音乐，实时更新。堪比睡眠版的网易云音乐。

2、7日养成睡眠好习惯

游戏、小说、直播、追剧是睡眠拖延症的始作俑者，给自己一个早睡早起的动力，多种睡眠计划可以随时进行设定，只需加入睡眠计划，根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，帮助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率。

3、专业的冥想睡眠课程

专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，分级分课时直播，超多精选课程可以进行查看根据每天的睡眠报告自动推荐课程，带你找回内心深处的宁静，有效地帮助睡前减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠王者。

4、读懂睡眠的健康贴士

通过设定好的闹钟，海豚以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的你，赶走起床气;入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告与解读，让你有的放矢地改善睡眠。

应用特色

1、专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，帮助放松，引导冥想、扩充深度睡眠。

2、专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，帮助减压放松，引导入睡，减少你的睡眠压力。

3、根据习惯形成原理定制的7日早起早睡计划，还能助你逐步摆脱睡眠拖延等困扰，养成良好的睡眠习惯。

4、可以随时根据自己的情况对自己的睡眠质量进行调节

推荐理由

1、根据习惯形成原理定制的7题早起早睡计划，软件能够助力摆脱睡眠拖延，养成睡眠好习惯。

2、睡前行为的记录与一整夜的睡眠监测，更多的专业数据对睡眠情况进行检测，整合成专业的睡眠报告，海豚睡眠让睡眠改善有的放矢。

3、专业治愈系音频与冲击视觉的动态景观图构筑唯美助眠意境，海豚睡眠让你身心迅速放松，短时间进入深睡状态。

4、惊喜治愈的深夜福利社及百变的图文分享功能还能将睡眠困扰以别出心裁的方式释放，为你的睡眠带来更好的治愈效果。

更新日志

v1.4.4版本

1、修改已知问题

2、优化用户体验