毅起练将能够为用户提供个性化的健身计划,平台中还将会有专业的课程内容,专家将根据用户的身体数据为用户定制专属的练习计划,毅起练中将各个动作进行拆分,为用户提供极为精细的动作讲解与指导,帮助用户能够通过软件成功成为一个运动健身达人,软件中每个课程都有指定的数额分配,用户在课程中需要完成这些运动,软件通过将力量训练与饮食管理进行结合,从而获得更加完善的健身体系,帮助用户变得更加的健康。
毅起练是一款能指导你健身锻炼类的app,进入动作库中,根据你需要锻炼的部位,来进行针对性练习,来锻炼你的胸、背、腿等各种部位,app还会为你推荐各种计划,来为用户减肥塑形,摆脱脂肪,让你拥有一个健康的身材。
1、500+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等。
2、2种训练模式可供你使用,常规模式(灵活配置,根据自己节奏来),hiit模式(灵活配置,根据预先设定的程序来).不同场景,动态切换。
3、高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。
4、通过日历、图表等方式,直观显示你的计划和训练记录。
1、训练计划:
平台提供了科学的增肌减脂训练计划,你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日,科学的计划安排让你事半功倍。
2、训练记录:
你可以记录和查看每次的训练内容,更有统计数据,随时回顾过往记录,看见自己的成长。
3、身体数据:
你还可以记录自己的体重、体脂、体围,曲线图的展示方式,可以非常方便的看到自己的进步。
4、心得笔记:
训练中的感受、心得,你可以随时在 App 里记录下来,形成自己的知识系统。
5、习惯打卡:
把你的习惯记录下来,每次打卡都是你一次坚持的见证,让他成为你建立习惯的小帮手吧。
6、健身学院:
这里可以学习健身知识,有小白科普文,有训练常见问题,为你提供系统的健身知识,健身不再迷惑。
1.用户随时可以选择里面的专业运动项目进行训练。
2.所有的运动项目全部都有详细的分解动作,可以按照上面的视频内容进行学习。
3.这些视频内容都是非常专业的,还有专业的教练在为大家讲解。
4.大家只需要按照上面视频的课程内容进行学习,就能快速的掌握每一个动作。
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4.5
满分5.0分
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