MuscleWiki

MuscleWiki是一款进行健身数据计算的软件，在这款软件中，用户可以随时对相对应的肌肉数据进行计算，这里还有非常多的运动数据内容可以进行查看，MuscleWiki能够帮助用户纠正自己那些不正确的动作，通过视频内容和文字内容双管齐下进行教学，让用户更加有效率的进行健身。

应用背景

MuscleWiki作为一款健身教学的软件，软件中包含了非常多的课程内容和工具可以进行使用，用户可以在这里计算不同的健身数据，通过这些数据进行智能化的分析，能够从饮食营养、健身锻炼等多个方面给用户更加专业化的准确建议。

MuscleWiki怎么用?

1、下载后打开软件进入主页，点击自己想锻炼的肌肉群。

2、进入后会有超多的锻炼计划。

3、有想使用的器械也可以直接筛选。

应用特色

1、多种模型内容可以进行查看，帮助用户对肌肉组织的生长进行了解，肌肉组织的详细图解和描述，包括肌肉的位置、功能、锻炼方法等。

2、丰富的健身内容都在这里，数千个健身视频，涵盖力量训练、有氧运动、瑜伽等多种运动领域。

3、更加专属化的健身运动数据能够提供个性化的运动计划，根据用户的身体状况、目标和喜好量身定制适合的运动计划。

4、随时进行更加专业的服务，多种营养指导，包括膳食建议、营养补充和饮食计划。

5、健身社区，用户可以与其他健身爱好者交流经验，分享健身成果。

推荐理由

1、训练包括了腹肌，胸部，腿部，手臂以及身体训练的练习。

2、所有练习都是由专家设计的，保证东走的标准性。

3、不需要设备，所以不需要去健身房，在家中也能够更好的进行锻炼。

4、每天只需要几分钟，但它可以有效地调整你的肌肉，并在家里获得六块腹肌。

更新日志

v2.7.4 版本

新功能：

高级人体图。

例程生成器 - 用户创建的例程。

MuscleWiki 程序 - 量身定制的日常活动和锻炼。

固定的：

不允许用户在某些锻炼中输入体重值 0 的问题。

锻炼追踪器和生成器：

添加自定义练习到锻炼生成器和跟踪器锻炼搜索过滤器。

添加了最喜欢的练习到锻炼生成器和跟踪器锻炼搜索过滤器。

重新设计了“锻炼”选项卡，并对“锻炼追踪器”进行了用户体验改进。