气功大师app

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应用背景：

气功大师app是一本关于气功训练的经典著作，适合所有对健康生活感兴趣的读者。这本书不仅仅是一本关于运动技巧的指南，更是一本关于内外健康的全面指南。 本书的作者是中国著名的健身气功专家，他凭借多年的实践经验和深厚的学术研究，将传统气功与现代健身理念相结合，提出了独特而实用的健身方法。

气功大师app十二法口令：

预 备 势

夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍;

呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。

1.干元启运

旋臂摆掌清气扬，松腰敛臀气息长;

干元启运百会引，气沉丹田精神爽。

2.双鱼悬阁

丁步切脉按太渊，阴消阳长双鱼悬;

上举下按分清浊，清溪淡流入丹田。

3.老骥伏枥

手抠劳宫紧握拳，坐腕勾手两商连;

老骥伏枥志千里，老当益壮似当年。

4.纪昌贯虱

开步推掌沉双肩，凝神贯注拉弓箭;

舒胸畅气降心火，滋阴补肾捻涌泉。

5.躬身掸靴

转身挥臂任舒展，躬身掸靴去杂念;

伸腰竖脊通督脉，意守命门意绵绵。

6.犀牛望月

坐腕撑掌展心胸，犀牛望月臂如弓;

五脏六腑十二脉，心有灵犀一点通。

7.芙蓉出水

弹指分掌莲叶展，精神内守尘不染;

出水芙蓉品高洁，一身正气守清廉。

8.金鸡报晓

百会上引阳气生，和胃健脾补后天;

金鸡独立三焦畅，升清降浊元气添。

9.平沙落雁

雁落平沙体态松，宛如仙女回寝宫;

轻起缓落肠胃暖，养精蓄锐度寒冬。

10.云端白鹤

跷脚收腹揉大包，舒肢展体病自消;

抖腕亮掌云端鹤，翱翔长空体轻飘。

11.凤凰来仪

侧身展翅意欲飞，凤凰起舞显容仪;

千秋一见国祚昌，太平盛世正当时。

12.气息归元

春风拂柳精气旺，呼吸吐纳调升降;

天阳地阴任我采，气息归元百脉畅。

收 势

两掌回抱迭关元，赤龙搅海左右旋：

吞津咽液汩有声，练精化气可延年。

气功大师app应用功能：

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气功大师app推荐理由：

1、气功在保健方面有独特的功效。

2、他是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。

3、气功与中医、武术一起，被认为是重要中华传统文化之一，受到世界范围内许多人的喜爱。

4、气功的好处除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。

用户评价：

气功大师app旨在运用互联网思维推进健身气功养生之道的传播以及健身气功健康产业的发展。此外，APP还融入了多角度的视频教学内容，方便健身气功爱好者随时随地学练。APP将融合公益推广与市场运作，线上线下协同发展。