keep健身软件是健身领域的知名app，能够为用户提供真人健身教程，平台中还将会为用户提供健身历程奖励，用户可以通过参加活动，达成健身目标即可获得对应的奖励，keep健身软件中拥有多种不同的健身模式，用户可以根据自己的需求选择各种健身课程内容，软件中将会以语音播报的服务来提示用户进行健身，帮助用户能够塑形减肥，让自己变得更加健康。
应用背景：
keep健身软件注重用户的健康，用户可以输入自己的健康数据，由app智能规划用户的健身计划，软件中拥有多种不同类型的课程教学，适用于各种不同体型的用户进行使用，用户可以在平台中自由选择健身强度，随着用户的健身更加有规律，健身的强度也可以相应进行增加，帮助用户获得更加纤瘦的身材。
keep健身软件如何记录公里数？
1、打开软件，在首页的上方可以看到跑步等记录公里数;
2、你也可以在我的页面中点击左上角功能;
3、然后点击今日运动选项;
4、点击开始跑步;
5、点击开始按钮，在户外或跑步机中开始进行跑步即可记录跑步公里数。
keep健身软件如何练习瑜伽？
1、在app的首页里拥有多种课程、练腹肌计划、直播课以及视频可进行学习;
2、你可以根据自身的身体情况来进行有效的选择课程进行学习;
3、在这里还拥有超多活动等你参加，你可以报名参加线下活动，去体验各具特色的健身房和高品质的赛事;
4、在社区中你可以看到很多健身达人、教练，并关注他们的健身动态，能够让你了解更多练习技巧;
5、当然在我的运动中，你的每天运动量都会实时记录，还会为你量身定制训练内容;
6、而软件中的商城功能也是一大亮点，你可以在这里购买各种运动健身装备，帮助你更好的练就完美身材;
keep健身软件应用特色：
-量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
-分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持
-陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
-全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况
keep健身软件应用功能：
1、【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;
HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里!
2、【智能训练】
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;
真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导;
Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步!
3、【跑步更有趣】
跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速;
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动;
音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步!
4、【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活;
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;
在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;
在Keep社区，找志同道合的好肌友
5、【瑜伽&冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松;
全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
6、【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练;
生理期舒缓训练，缓解身体不适;
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好;
产后恢复训练，做最健康的妈妈。
7、【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变!
keep健身软件推荐理由：
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
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